Wil jij graag een gezond gewicht dat bij je past én dat je kunt vasthouden? En heb je al alles geprobeerd? Als voedingscoach kan ik jou daarbij helpen. Met het PS. food & lifestyle programma krijg jij weer grip op jouw gezonde levensstijl.
Dit programma volg je onder onze persoonlijke begeleiding. Gedurende het programma ga je niet minder eten, maar anders: minder koolhydraten en meer eiwitten. Elke week bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.
Je eet zes keer per dag: drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. Met producten van PS. food & lifestyle eet je heerlijk en gezond. De eiwitrijke en koolhydraatarme maaltijden helpen je vet te verbranden, terwijl je spiermassa behouden blijft en het jojo-effect wordt voorkomen.
Persoonlijke begeleiding
Elke week bespreken we jouw resultaten en leer je wat een gezonde levensstijl inhoudt. Na het bereiken van je doel blijven we je begeleiden om je resultaat te behouden.
Fase 1 & 2: gewichtsverlies
Je hebt zes eetmomenten per dag en gebruikt de PS. producten, aangevuld met groenten en vlees of vis. Het gemiddelde gewichtsverlies in deze fase is 1-2 kilo per week.
Fase 3: gewichtsbehoud
In deze fase leer je hoe je jouw voedingspatroon kunt inrichten voor de lange termijn. Je eet weer reguliere producten en gebruikt de PS. life producten ter ondersteuning om je gewicht te behouden.
Kosten
De kosten zijn afhankelijk van je doel. Een eetmoment kost gemiddeld €2,94 en je gebruikt vijf producten per dag in de eerste fase. Dit vervangt grotendeels je normale voeding. Begeleiding en consulten zijn inbegrepen.
