CORE is de les waarin alle ingrediënten zitten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij deze core workout krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.
Alle oefeningen in de CORE workout hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij de workout gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewicht schijven.
De voordelen van CORE op een rijtje:
- Snel resultaat
- Uitdagend ongeacht jouw niveau
- Verbeterd je houding
- Sterkere core
- Strakkere buik, bil en beenspieren
- Kort en krachtig – 30 minuten
Wil jij een sterkere core? Dan is deze workout echt wat voor jou. Leer meer over hoe jouw lichaam werkt! In elke les wordt een goede techniek en bewustwording daarvan benadrukt. Zo leer je over je lichaam en maak je het tegelijkertijd sterker.
