De booty is een workout die gericht is op het trainen van je bovenbenen en uiteraard je billen, ruime variatie aan verassende oefeningen, uitgevoerd  op meeslepende muziek, zorg voor een geweldige training! Omdat je zeer doelgericht te werk gaat zul je snel resultaat boeken. De kracht in de benen en billen neemt snel toe. Tijdens een booty workout maak je gebruik van verschillende materialen zoals losse plates, een weerstandsband en eventueel een halve stang met gewichten.