Iedere zaterdag is er iets nieuws te beleven tijdens deze les. Zowel de instructrice als de inhoud van de training wisselen wekelijks, waardoor je telkens een frisse ervaring hebt. Deze 45-minuten durende workout wordt iedere keer geleid door een andere instructrice die jou meeneemt in haar favoriete training. Dit zorgt ervoor dat je steeds op een andere manier wordt uitgedaagd, waardoor je jouw grenzen blijft verleggen.

Of je nu werkt aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, balans of coördinatie, elke les biedt een unieke focus. Soms is het een combinatie van deze elementen, zodat je nooit precies weet wat je kunt verwachten. Dit maakt de training niet alleen effectief, maar ook leuk en verrassend.