Naam: Britt van Kooij

Methode: Door te sporten bij Body Vibe
Resultaat: -12 Kg

Mijn beginsituatie: GEWICHT: 71 KG LENGTE: 1,76 LEEFTIJD: 21 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na de feestdagen van 2019, besloot ik het roer om te gooien. Ik was nooit ‘te zwaar’ en had ook geen ‘overgewicht’. Maar ik was niet tevreden met mezelf. Een vriendin vertelde mij over Girl Power, inmiddels BodyVibe, over de leuke en effectieve groepslessen. Ik begon direct te giechelen want ik had sporten nog nooit leuk gevonden, dus dit MOEST ik proberen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mijn probleem was 75% voeding en 25% doorzettingsvermogen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mijn doel was 5 KG afvallen, als je eenmaal de juiste mindset hebt volgt de rest vanzelf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In het begin at ik bijna niets, omdat ik dacht dat dat de juiste manier was. Niet dus!! Ik zoek op Pinterest leuke en gezonde recepten. Door de zoektocht ben ik erachter gekomen dat ik best kan eten wat ik wil, maar dan in kleinere porties. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De begeleiding van GirlPower/BodyVibe is echt super, zonder hun was het mij niet gelukt! Ik heb nu een positief zelfbeeld gekregen, ik zit lekker in mijn vel. Met het glamourleventje als stewardess mag ik nou eenmaal gearriveerd op bestemming, vaak nog 24 uur van de zon genieten. Nu trek ik mijn bikini aan en voel ik mij niet meer onzeker, sterker nog ik ben super trots op wat ik bereikt heb!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu zijn we bijna een jaar verder: GEWICHT: 59 KG LENGTE: 1,76 LEEFTIJD: 22⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik wil iedereen de volgende tip meegeven: JUST DO IT! Vandaag is de dag, morgen is ons niet beloofd.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mijn tip: Probeer 80% van de dag gezond te eten en de andere 20% iets lekkers te eten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En vergeet vooral niet om een aantal keer per week een bezoekje aan BodyVibe brengen Dat gaat zeker het verschil maken!! Succes ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liefs,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Britt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀