Body Vibe de Sportschool in Bunschoten-Spakenburg

Body Vibe is een club waar de wensen van de klant centraal staan. Wij bieden veel diversiteit in ons lesaanbod en focussen op de 30-minuten workout. Body Vibe daagt je uit, maakt je sterker en creëert de beste versie van jouzelf! Het resultaat: fit, slank, sterk en flexibel!

OPENINGSTIJDEN GIRLPOWER

INSTAGRAM

Een regelmatig eetpatroon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Ik ben begonnen met het starterspakket. Zo leerde ik veel producten kennen en kon ik volop variëren. Ik had meteen resultaat en dat gaf me vertrouwen. Mieke was altijd zo enthousiast dat ik steeds meer begon te geloven dat ik mijn doel echt zou kunnen bereiken. Met het kookboek en de recepten van de site maak ik heerlijke gerechten. Gezond eten ging niet eerder zo gemakkelijk als nu. Mijn nieuwe levensstijl heb ik snel kunnen toepassen en ik houd het prima vol. Ik eet heel gevarieerd en er is voldoende keuze (ook voor vegetariërs). Ook is alles heel eenvoudig toe te passen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik heb nu vijf à zes eetmomenten op een dag waardoor ik voldoende eet. Ik ben nu niet meer zo gefocust op eten. Een regelmatig eetpatroon is echt een leermoment voor me geweest en daar voel ik me prettig bij. Ik ben nu niet meer gefocust op eten. Ik weet binnen welke kaders ik me kan bewegen en dat geeft rust. Ik sta zelfs niet meer op de weegschaal.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben weer van mezelf gaan houden! Als ik nu in de spiegel kijk, kan ik beter accepteren wat ik heb en ben ik trots op wat ik zie. Ik durf mezelf weer te laten zien! Toen ik vorig jaar in november bij Mieke aanklopte zat ik echt in een dip. En nu, een jaar later, voel ik me geweldig! Deze fotoshoot is echt ‘een kerst op de taart’ voor wat ik bereikt heb.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil jij ook weer van jezelf gaan houden? Mail ons naar info@bodyvibe.nl en wij gaan samen kijken wat bij jou past! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#psfoodandlifestyle #nieuwejij #bodyvibe #samen
Een regelmatig eetpatroon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Ik ben begonnen met het starterspakket. Zo leerde ik veel producten kennen en kon ik volop variëren. Ik had meteen resultaat en dat gaf me vertrouwen. Mieke was altijd zo enthousiast dat ik steeds meer begon te geloven dat ik mijn doel echt zou kunnen bereiken. Met het kookboek en de recepten van de site maak ik heerlijke gerechten. Gezond eten ging niet eerder zo gemakkelijk als nu. Mijn nieuwe levensstijl heb ik snel kunnen toepassen en ik houd het prima vol. Ik eet heel gevarieerd en er is voldoende keuze (ook voor vegetariërs). Ook is alles heel eenvoudig toe te passen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik heb nu vijf à zes eetmomenten op een dag waardoor ik voldoende eet. Ik ben nu niet meer zo gefocust op eten. Een regelmatig eetpatroon is echt een leermoment voor me geweest en daar voel ik me prettig bij. Ik ben nu niet meer gefocust op eten. Ik weet binnen welke kaders ik me kan bewegen en dat geeft rust. Ik sta zelfs niet meer op de weegschaal.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ben weer van mezelf gaan houden! Als ik nu in de spiegel kijk, kan ik beter accepteren wat ik heb en ben ik trots op wat ik zie. Ik durf mezelf weer te laten zien! Toen ik vorig jaar in november bij Mieke aanklopte zat ik echt in een dip. En nu, een jaar later, voel ik me geweldig! Deze fotoshoot is echt ‘een kerst op de taart’ voor wat ik bereikt heb.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wil jij ook weer van jezelf gaan houden? Mail ons naar info@bodyvibe.nl en wij gaan samen kijken wat bij jou past! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #psfoodandlifestyle #nieuwejij #bodyvibe #samen
Vibe of the Month Januari: Henriëtte Hoolwerf⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In Mei 2021 kwam ik bij BodyVibe ik ging mee met mijn vriendin Ciska de Graaf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat mij gelijk opviel was de ontzettende leuke en gezellige sfeer die bij BodyVibe hing, ik voelde mij er gelijk op mijn gemak. Het gevoel dat iedereen er mag zijn 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Er zijn zoveel leuke lessen bij BodyVibe die met zoveel enthousiasme gegeven worden dat als je al niet fanatiek bent dan word je het vanzelf wel 😄💪🏻.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben zelf bijna dagelijks te vinden bij BodyVibe er is altijd wel een les /work-out op een tijdstip dat je past.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ook het hardlopen heb ik mede door mijn vriendin Ciska weer opgepakt bij Chantal we lopen elke woensdag met een super leuke groep. Elke week gaat het een stukje beter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu zijn we aan het trainen voor een halve marathon (wie had dat ooit gedacht 😂😂),maar we gaan ervoor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eind 2021 deed ik mee met de christmas Challenge, sporten deed ik wel , maar het was ook fijn dat er iemand mee keek naar je voeding.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daar waren nog wel wat puntjes op de i te zetten Cynthia heeft mij daar goed bij geholpen. Ik kreeg goed advies waar ik mee verder kon. Ik was heel blij met het eindresultaat van de Challenge.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben op de goede weg en zie mijn lichaam op een positieve manier veranderen .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Team BodyVibe thanks daarvoor en ik hoop nog vele jaren gezellig te komen sporten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor jullie ga zo door! het voelt als een familie!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lieve Henriëtte ga zo door, want je doet het zo goed! Wij zijn trots op jou en vinden het gaaf om te lezen dat de Vibe goed is zoals hij bedoeld is… je thuis voelen 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vibeofthemonth #sporten #afvallen #gezondeten #fitworden #enblijven
Vibe of the Month Januari: Henriëtte Hoolwerf⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In Mei 2021 kwam ik bij BodyVibe ik ging mee met mijn vriendin Ciska de Graaf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat mij gelijk opviel was de ontzettende leuke en gezellige sfeer die bij BodyVibe hing, ik voelde mij er gelijk op mijn gemak. Het gevoel dat iedereen er mag zijn 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Er zijn zoveel leuke lessen bij BodyVibe die met zoveel enthousiasme gegeven worden dat als je al niet fanatiek bent dan word je het vanzelf wel 😄💪🏻.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ben zelf bijna dagelijks te vinden bij BodyVibe er is altijd wel een les /work-out op een tijdstip dat je past.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ook het hardlopen heb ik mede door mijn vriendin Ciska weer opgepakt bij Chantal we lopen elke woensdag met een super leuke groep. Elke week gaat het een stukje beter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nu zijn we aan het trainen voor een halve marathon (wie had dat ooit gedacht 😂😂),maar we gaan ervoor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eind 2021 deed ik mee met de christmas Challenge, sporten deed ik wel , maar het was ook fijn dat er iemand mee keek naar je voeding.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Daar waren nog wel wat puntjes op de i te zetten Cynthia heeft mij daar goed bij geholpen. Ik kreeg goed advies waar ik mee verder kon. Ik was heel blij met het eindresultaat van de Challenge.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ben op de goede weg en zie mijn lichaam op een positieve manier veranderen .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Team BodyVibe thanks daarvoor en ik hoop nog vele jaren gezellig te komen sporten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voor jullie ga zo door! het voelt als een familie!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lieve Henriëtte ga zo door, want je doet het zo goed! Wij zijn trots op jou en vinden het gaaf om te lezen dat de Vibe goed is zoals hij bedoeld is… je thuis voelen 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vibeofthemonth #sporten #afvallen #gezondeten #fitworden #enblijven
Kika event 26 maart 2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op 3 december 2021 is de 11- jarige Devie van den Ridder, het zoontje van onze lieve klant Jeannette van den Ridder overleden aan de gevolgen van een neuroblastoom. Een wens van Jeannette is om geld in te zamelen voor KIKA, zodat andere kinderen een grotere kans hebben om deze ziekte te kunnen overleven. Een super mooie en moedige gedachte van Jeannette, maar dit kan zij natuurlijk niet alleen. Laten we met elkaar onze schouders eronder zetten en een te gek bedrag inzamelen voor KIKA. Zaterdag 26 maart organiseert BodyVibe een KIKA Event. We vragen alle leden die bij BodyVibe sporten mee te doen en zoveel mogelijk geld op te halen voor KIKA. Dit geld mag je zelf inleggen of sponsors zoeken voor jouw sportieve bijdrage. Hoe kan je meedoen? Verzamel vrienden, sportmaatjes, familieleden die met jou mee willen doen. Bedenk je eigen sport challenge, hier een paar voorbeelden:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Hardlopen van het Koningin Maxima centrum naar BodyVibe​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 200 Burpees​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- X aantal minuten touwtje springen​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 2 uur achter elkaar sporten​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1,5 uur sprint​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- HIIT en sprint achter elkaar​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Rondjes hardlopen om de industrie (via dijk, grietemeutepad en zuidwenk, 1 ronde is 1,5 km)​​​​​​​​of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Zo lang mogelijk aan de monkeybar hangen​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- De truckendoos opengooien in de danspaal​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Je bedenkt een eigen challenge voor jou of jouw team.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kortom JIJ kiest wat bij JOU past ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Per team vragen wij minimaal €100,- dit geld kan je zelf als team doneren maar dit kan je ook samen gaan inzamelen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit bedrag gaat volledig naar KIKA en in het bijzonder naar Devie van den Ridder. Laten wij met elkaar zien hoe hard wij voor elkaar vechten? De aftrap is om 11:00, het event sluiten we om 14:00 af! Doe mee en schrijf je nu gelijk in door een bericht te sturen naar BodyVibe, via mail, whatsapp of dm?!

#kika #actie #bodyvibe
Kika event 26 maart 2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Op 3 december 2021 is de 11- jarige Devie van den Ridder, het zoontje van onze lieve klant Jeannette van den Ridder overleden aan de gevolgen van een neuroblastoom. Een wens van Jeannette is om geld in te zamelen voor KIKA, zodat andere kinderen een grotere kans hebben om deze ziekte te kunnen overleven. Een super mooie en moedige gedachte van Jeannette, maar dit kan zij natuurlijk niet alleen. Laten we met elkaar onze schouders eronder zetten en een te gek bedrag inzamelen voor KIKA. Zaterdag 26 maart organiseert BodyVibe een KIKA Event. We vragen alle leden die bij BodyVibe sporten mee te doen en zoveel mogelijk geld op te halen voor KIKA. Dit geld mag je zelf inleggen of sponsors zoeken voor jouw sportieve bijdrage. Hoe kan je meedoen? Verzamel vrienden, sportmaatjes, familieleden die met jou mee willen doen. Bedenk je eigen sport challenge, hier een paar voorbeelden:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Hardlopen van het Koningin Maxima centrum naar BodyVibe​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 200 Burpees​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - X aantal minuten touwtje springen​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 uur achter elkaar sporten​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1,5 uur sprint​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - HIIT en sprint achter elkaar​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Rondjes hardlopen om de industrie (via dijk, grietemeutepad en zuidwenk, 1 ronde is 1,5 km)​​​​​​​​of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Zo lang mogelijk aan de monkeybar hangen​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - De truckendoos opengooien in de danspaal​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Je bedenkt een eigen challenge voor jou of jouw team.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kortom JIJ kiest wat bij JOU past ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Per team vragen wij minimaal €100,- dit geld kan je zelf als team doneren maar dit kan je ook samen gaan inzamelen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dit bedrag gaat volledig naar KIKA en in het bijzonder naar Devie van den Ridder. Laten wij met elkaar zien hoe hard wij voor elkaar vechten? De aftrap is om 11:00, het event sluiten we om 14:00 af! Doe mee en schrijf je nu gelijk in door een bericht te sturen naar BodyVibe, via mail, whatsapp of dm?! #kika #actie #bodyvibe
Kika event 26 maart 2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op 3 december 2021 is de 11- jarige Devie van den Ridder, het zoontje van onze lieve klant Jeannette van den Ridder overleden aan de gevolgen van een neuroblastoom. Een wens van Jeannette is om geld in te zamelen voor KIKA, zodat andere kinderen een grotere kans hebben om deze ziekte te kunnen overleven. Een super mooie en moedige gedachte van Jeannette, maar dit kan zij natuurlijk niet alleen. Laten we met elkaar onze schouders eronder zetten en een te gek bedrag inzamelen voor KIKA. Zaterdag 26 maart organiseert BodyVibe een KIKA Event. We vragen alle leden die bij BodyVibe sporten mee te doen en zoveel mogelijk geld op te halen voor KIKA. Dit geld mag je zelf inleggen of sponsors zoeken voor jouw sportieve bijdrage. Hoe kan je meedoen? Verzamel vrienden, sportmaatjes, familieleden die met jou mee willen doen. Bedenk je eigen sport challenge, hier een paar voorbeelden:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Hardlopen van het Koningin Maxima centrum naar BodyVibe​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 200 Burpees​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- X aantal minuten touwtje springen​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 2 uur achter elkaar sporten​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1,5 uur sprint​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- HIIT en sprint achter elkaar​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Rondjes hardlopen om de industrie (via dijk, grietemeutepad en zuidwenk, 1 ronde is 1,5 km)​​​​​​​​of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Zo lang mogelijk aan de monkeybar hangen​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- De truckendoos opengooien in de danspaal​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Je bedenkt een eigen challenge voor jou of jouw team.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kortom JIJ kiest wat bij JOU past ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Per team vragen wij minimaal €100,- dit geld kan je zelf als team doneren maar dit kan je ook samen gaan inzamelen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit bedrag gaat volledig naar KIKA en in het bijzonder naar Devie van den Ridder. Laten wij met elkaar zien hoe hard wij voor elkaar vechten? De aftrap is om 11:00, het event sluiten we om 14:00 af! Doe mee en schrijf je nu gelijk in door een bericht te sturen naar BodyVibe, via mail, whatsapp of dm?!
Kika event 26 maart 2022⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Op 3 december 2021 is de 11- jarige Devie van den Ridder, het zoontje van onze lieve klant Jeannette van den Ridder overleden aan de gevolgen van een neuroblastoom. Een wens van Jeannette is om geld in te zamelen voor KIKA, zodat andere kinderen een grotere kans hebben om deze ziekte te kunnen overleven. Een super mooie en moedige gedachte van Jeannette, maar dit kan zij natuurlijk niet alleen. Laten we met elkaar onze schouders eronder zetten en een te gek bedrag inzamelen voor KIKA. Zaterdag 26 maart organiseert BodyVibe een KIKA Event. We vragen alle leden die bij BodyVibe sporten mee te doen en zoveel mogelijk geld op te halen voor KIKA. Dit geld mag je zelf inleggen of sponsors zoeken voor jouw sportieve bijdrage. Hoe kan je meedoen? Verzamel vrienden, sportmaatjes, familieleden die met jou mee willen doen. Bedenk je eigen sport challenge, hier een paar voorbeelden:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Hardlopen van het Koningin Maxima centrum naar BodyVibe​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 200 Burpees​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - X aantal minuten touwtje springen​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 uur achter elkaar sporten​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1,5 uur sprint​​​​​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - HIIT en sprint achter elkaar​​​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Rondjes hardlopen om de industrie (via dijk, grietemeutepad en zuidwenk, 1 ronde is 1,5 km)​​​​​​​​of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Zo lang mogelijk aan de monkeybar hangen​​​​ of ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - De truckendoos opengooien in de danspaal​​​​ of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Je bedenkt een eigen challenge voor jou of jouw team.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kortom JIJ kiest wat bij JOU past ;-)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Per team vragen wij minimaal €100,- dit geld kan je zelf als team doneren maar dit kan je ook samen gaan inzamelen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dit bedrag gaat volledig naar KIKA en in het bijzonder naar Devie van den Ridder. Laten wij met elkaar zien hoe hard wij voor elkaar vechten? De aftrap is om 11:00, het event sluiten we om 14:00 af! Doe mee en schrijf je nu gelijk in door een bericht te sturen naar BodyVibe, via mail, whatsapp of dm?!